Qual meu treino? impossível te passar certinho. Esse processo de perda de gordura e ganho de massa magra é eterno, linda. Não tem fim. Faço musculação todos os dias. Com relação ao aeróbio, mudou muito ao longo de todo esse tempo. Impossível te dizer certinho também. Variou bastante a forma, tempo e intensidade. Importante mesmo é vc seguir as orientações de um profissional! =)
Muito top parabenssss!!!
ResponderExcluirOw, obrigada!!!
ExcluirSuely, qual o seu treino? Quanto de musculação e aeróbico vc fazia nesse processo de perda de gordura e ganho de massa?
ResponderExcluirQual meu treino? impossível te passar certinho. Esse processo de perda de gordura e ganho de massa magra é eterno, linda. Não tem fim. Faço musculação todos os dias. Com relação ao aeróbio, mudou muito ao longo de todo esse tempo. Impossível te dizer certinho também. Variou bastante a forma, tempo e intensidade. Importante mesmo é vc seguir as orientações de um profissional! =)
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