Faço essa receita com os ingredientes permitidos na minha dieta. Algumas pessoas fazem diferente, com chocolate 70%, leite desnatado, mas, enfim, meus ingredientes são esses:
- Batata doce cozida
- Whey de chocolate(Optimum)
- Água
- Adoçante e canela ao gosto do freguês
- Uva passa
Modo de preparo:
Amassar a batata doce e misturar com todos os ingredientes!
As quantidades faço meio de olho, mas sempre dentro do permitido. Sugiro que vocês testem e encontrem o melhor sabor ou façam de acordo com a dieta.
Amassar a batata doce e misturar com todos os ingredientes!
As quantidades faço meio de olho, mas sempre dentro do permitido. Sugiro que vocês testem e encontrem o melhor sabor ou façam de acordo com a dieta.
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